પગની પીડીં અને ગોઠણ નો દુ:ખાવો દુર કરવા માટે અક્સીર આયુર્વેદીક ઈલાજ | Ayurveda Upchar In Gujarati

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!

પીડા વિના આંગળીઓના સાંધાને તોડવું એ યુવાન લોકોમાં વારંવાર મજાકનો વિષય બને છે. નજીકની કંપનીમાં, મિત્રો સ્પર્ધા કરે છે, જે મોટેથી કચડી નાખશે, બળ સાથે નકલ્સને ખેંચશે. આ અવાજ હેતુસર થાય છે તેવું હોવા છતાં, બળના ઉપયોગ દ્વારા, ત્યાં હસવાનું કંઈ નથી.

પીડારહિત વળાંક અને સાંધાના વિસ્તરણ, એક ક્લિક સાથે, તેને શારીરિક તંગી કહેવામાં આવે છે, પરંતુ! આ લક્ષણ સંધિવા, આર્થ્રોસિસ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના અન્ય રોગોનું જોખમ સૂચવે છે.

સ્વસ્થ સાંધામાં થતી હિલચાલ મૌનથી થવી જોઈએ.

લેખની સામગ્રી

ખસેડતી વખતે સ્ક્વિકિંગનાં કારણો

ચળવળ અવાજ જે ખસેડતી વખતે થાય છે અને પીડા થતો નથી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કનેક્ટિવ પેશીઓમાં સમસ્યા સૂચવે છે.

તેમના કારણો સજીવની નીચેની શરતો હોઈ શકે છે:

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!
  1. સંયુક્ત આર્ટિક્યુલર સપાટી સંયુક્તની સીમાઓથી આગળ વિસ્તરે છે અને કદમાં મેળ ખાતી નથી. તેમની કિનારીઓ ખસેડતી વખતે એકબીજાને સ્પર્શે છે.
  2. જન્મજાત વિસંગતતાને હાયપરમોબિલિટી કહે છે. સાંધા ખૂબ મોબાઈલ હોય છે, તેઓ સંપૂર્ણ રીતે મુક્ત અને પીડારહિત રૂપે રૂપાંતર કરે છે અને ડાઇવર્જ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તે જગ્યાએ આવે છે, ત્યારે એક લાક્ષણિકતા ક્લિક સાંભળવામાં આવે છે.
  3. પેરીઆર્ટિક્યુલર નરમ પેશીઓની પેથોલોજી. આ કિસ્સામાં, લાંબા સમય સુધી એક સ્થિતિમાં હોવા પછી સંયુક્ત પરનો ભાર વધે છે, અને સ્થિતિને બદલતી વખતે એક ક્લિક સાંભળવામાં આવે છે.

ખસેડતી વખતે સતત કચડી રહેવું, દુ painfulખદાયક સંવેદનાનું કારણ બને છે, તે અસ્થિવા અથવા અસ્થિવાની શરૂઆત સૂચવી શકે છે. તેથી, કારણો ઓળખવા અને કર્ંચી સાંધાઓની સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સાંધામાં ખસેડતી વખતે પીડાદાયક સંવેદનાના કારણો

મોટેભાગે, સાંધામાં તંગી, પીડા સાથે, બળતરા પ્રક્રિયાઓ દ્વારા થતી ચેપની રજૂઆત અથવા આઘાતજનક અસરોના પરિણામો દ્વારા થાય છે.

દુ painfulખદાયક તંગી થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ બર્સાઇટિસ છે. તેના દરમિયાન, સિનોવિયલ બેગમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો શરૂ થાય છે. ચેપનો પરિચય સાયનોવિયલ પ્રવાહીની રચનામાં ફેરફાર કરે છે, તેની માત્રા વધે છે, સંયુક્ત સોજો આવે છે.

ખસેડતી વખતે દુoreખાવોટેનોઝાયનોવાઇટિસ અને ક્લિક અવાજ. આ સંયુક્તની બાજુમાં કંડરાના બળતરાનું નામ છે.

પ્રણાલીગત રોગો - સંધિવા: આર્થ્રોસિસ, સંધિવા, સંધિવાના કિસ્સામાં સાંધા તૂટી જાય છે.

  • આર્થ્રોસિસ એ ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફાર છે જે ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિના વિનાશનું કારણ બને છે.
  • સાંધાના સંધિવા - સાંધાના કનેક્ટિવ પેશીઓમાં બળતરા.
  • સંધિવા એ એક રોગ છે જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે ત્યારે થાય છે. યુરિક એસિડ ક્ષાર સાંધામાં જમા થવા લાગે છે.
ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!

આઘાતજનક જખમ - ખાસ કરીને બહુવિધ - સંયુક્ત ક્ષેત્રમાં રોગવિજ્ changesાનવિષયક પરિવર્તનને કારણે થાય છે: માઇક્રોક્રેક્સ અને કોમલાસ્થિ અખંડિતતાના ઉલ્લંઘન.

જો આપણે આઘાતજનક ઇજાઓ વિશે વાત કરીએ, તો મોટાભાગે આવી સમસ્યાઓ ઘૂંટણની સંયુક્તની ચિંતા કરે છે.

ઘૂંટણની સાંધામાં કચડી અને દુખાવો, મેનિસ્કસને નુકસાન, કસરત દરમિયાન અથવા વ walkingકિંગ દરમિયાન, મેદસ્વીપણા દરમિયાન ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર રચનાઓના સ્થાનાંતરનું પણ કારણ બની શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં હિપ સંયુક્તમાં ક્રંચિંગ સામાન્ય રીતે થાય છે જ્યારે લાંબી બેઠકની સ્થિતિ પછી શરીરની સ્થિતિ બદલાય છે. આ ઘટના ઘણીવાર પીડા સાથે હોય છે, ખાસ કરીને જો મુદ્રામાં ફેરફાર થાય ત્યારે ઘણી કોમલાસ્થિઓ ભળી જાય છે.

જ્યારે કચડી રહેલા સાંધા અસ્વસ્થતા હોય છે

જો આ અવાજ દુ painfulખદાયક સંવેદના સાથે સાંધામાં કચડી નાખવાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવશે? અવાજની શરૂઆતને ઉત્તેજિત કરનાર પરિબળને ઓળખવા માટે સારવાર કાળજીપૂર્વક ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાંથી શરૂ થવી જોઈએ.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ માટે જવાબદાર એવા ડોકટરો ઓર્થોપેડિસ્ટ્સ અને સર્જનો છે. જો તબીબી સુવિધામાં કોઈ ઓર્થોપેડિસ્ટ નથી, તો તમારે સર્જનની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે.

પ્રથમ, અસરગ્રસ્ત સંયુક્તની દૃષ્ટિની તપાસ કરવામાં આવે છે, પછી નીચેની પરીક્ષાઓ સૂચવવામાં આવે છે:

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!
  • સંયુક્તની એક્સ-રે પરીક્ષા;
  • અડીને પેશીઓનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
  • એમઆરઆઈની જરૂર પડી શકે છે - મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અથવા સીટી - કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી;
  • રોગના ચેપી પ્રકૃતિને બાકાત રાખવા માટે, પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે: સામાન્ય પરીક્ષણો અને આર્ટિક્યુલર બેગમાંથી પ્રવાહીનું વિશ્લેષણ.

ઉપચારની પદ્ધતિ રોગના નૈદાનિક ચિત્રના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. રોગ પેદા કરતા પરિબળોના આધારે એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ થઈ શકે છે.

મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, સારવાર જટિલ હોય છે.

બળતરા સંયુક્ત રોગો માટે ઉપચાર

રોગનિવારક પ્રવૃત્તિઓને જૂથોમાં વહેંચવામાં આવી છે:

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!
  • દવાની સારવાર;
  • આહાર;
  • ફિઝીયોથેરાપી, કસરત ઉપચાર, સંયુક્ત સ્થિરિકરણ, પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ અનુસાર બનાવેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ સહિત બિન-દવા ઉપચાર.

કેટલીકવાર શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

દવા લેવાંચન

નીચેની દવાઓ બળતરા પ્રક્રિયાને રાહત આપવા અને સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા સૂચવવામાં આવે છે:

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!
  1. આંતરિક અને બાહ્ય ઉપયોગ માટે બિન-સ્ટીરોડલ દવાઓ. મલમ અને જેલ - સ્થાનિક દવાઓ - નો ઉપયોગ 3-4 અઠવાડિયા સુધી થઈ શકે છે, નોન-સ્ટીરોડલ મૌખિક દવાઓ સાથેની સારવાર દરમિયાન સામાન્ય રીતે 10 દિવસ કરતા વધુ સમય સુધી ચાલતા નથી, મહત્તમ 14 - તેમની સ્પષ્ટ આડઅસર હોય છે: તેઓ પાચક અવયવોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની અખંડિતતાને નષ્ટ કરે છે.
  2. હોન્ડોપ્રોટેક્ટર્સ એ એવી દવાઓ છે કે જે કોમલાસ્થિ પેશીઓની પુનorationસ્થાપના પર લક્ષિત અસર ધરાવે છે. તેઓ સીધા અસરગ્રસ્ત સાંધામાં અથવા મૌખિક રીતે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, અને સારવારનો કોર્સ ઘણો લાંબો હોઈ શકે છે.
  3. ઉપયોગનો અર્થ હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતો છે. એકવાર શરીરમાં આવે પછી, તે સાયનોવિયલ પ્રવાહીને બદલે છે, જે કુદરતી સંયુક્ત લ્યુબ્રિકન્ટ છે.
  4. વિટામિન તૈયારીઓ અસ્થિ અને કોમલાસ્થિ પેશીઓને પુનર્જીવિત કરવામાં સહાય માટે સૂચવવામાં આવે છે. વિટામિન સંકુલમાં સામાન્ય રીતે ટ્રેસ તત્વો શામેલ હોય છે: જસત, સેલેનિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન એ, ઇ, જૂથ બી

આહાર પ્રવૃત્તિઓ

આહારમાંથી, તે ખોરાકને બાકાત રાખવો જરૂરી છે જે શરીરમાં જમા કરેલા ક્ષારની માત્રામાં વધારો કરે છે. આમાં ધૂમ્રપાન કરેલું, તળેલું, ચરબીયુક્ત ખોરાક, ખારા ખોરાક, માંસની alફલ, તૈયાર ખોરાક શામેલ છે.

દૈનિક મેનૂમાં ડેરી અને આથો દૂધ કેલ્શિયમ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો પ્રભાવ હોવો જોઈએ. પ્યુરિન અને ઓક્સાલિક એસિડવાળા ખોરાક ન લો: સોરેલ અને પાલક, સમૃદ્ધ બ્રોથ, મગજ, કિડની, કોકો, વગેરે.

ઇંડા દર બીજા દિવસે 1 પી શકાય છે.

આહારમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં કાચા ફળ, શાકભાજી અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રજૂ કરવામાં આવે છે.

ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!

તમારે વિવિધ પ્રકારના બદામ, વનસ્પતિ તેલ ખાવું જોઈએ.

રસોઈ તકનીક: રાંધવા, વરખમાં પકવવા, વરાળ રસોઈ.

પ્રાણી મૂળના પ્રોટીન ખોરાકની માત્રા રોગની તીવ્રતાના આધારે ગોઠવવામાં આવે છે. જ્યારે સ્થિતિ વધુ વણસી જાય છે, ત્યારે તમારે પેવઝનર મુજબ સંપૂર્ણ આહાર નંબર 6 પર સ્વિચ કરવું પડશે. ખરાબ ટેવો - આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન - રોગના વધવાના કિસ્સામાં બાકાત રાખવું આવશ્યક છે.

ફિઝીયોથેરાપી અને કસરત ઉપચાર

સાંધામાં થતી તંગીને દૂર કરવા માટે, નીચેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:

  • ચુંબક ચિકિત્સા;
  • યુએચએફ;
  • આંચકો અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર;
  • લેસર ટ્રીટમેન્ટ.

તબીબી અને relaxીલું મૂકી દેવાથી મસાજ, મેન્યુઅલ અને વેક્યૂમ થેરેપી, શારીરિક ઉપચાર વર્ગ સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. કસરતોના સમૂહની પસંદગી રોગના તબક્કે

પર આધારીત છે
ક્રunchંચિંગ સાંધા: કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર કરવી!

કેટલીકવાર દુખાવો દૂર કરવા માટે સાંધાને સ્થિર રાખવાની જરૂર છે - આ માટે ખાસ પાટોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઘણીવાર ઘૂંટણ સુધી સ્થિર થવું જરૂરી છેજ્યારે તાણમાં આવે ત્યારે દુ painfulખદાયક સંવેદનાઓ ઓછી કરો.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વૈકલ્પિક ઉપચાર વિવિધ બાહ્ય એજન્ટોના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે, જેનો ઉપયોગ કોમ્પ્રેસ, લોશન, બાથ અને સળીયાથી બનાવવામાં આવે છે. મધમાખી ઉછેરના ઉત્પાદનો સાથે ઉપચાર દ્વારા ખાસ કરીને મોટી માત્રામાં દવાઓ આપવામાં આવે છે: મધ, મધમાખીના ઝેર અને પ્રોપોલિસવાળા વિવિધ મલમ સાથે સળીયાથી.

આલ્કોહોલ એ medicષધીય વનસ્પતિઓ સાથે સંકુચિત કરે છે જે બળતરા, મીઠાના સ્નાન, તેલ લપેટીને રાહત આપે છે - આ બધું પરંપરાગત દવાઓને સંદર્ભિત કરે છે.

ઉપચાર કરનારાઓની શ્રેણીમાં, ઘરેલું ઉપાયો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિનક્ફોઇલ, કોમ્ફ્રે અને જ્યુનિપર શંકુના આલ્કોહોલિક ટિંકચર. તે ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે, અથવા ફાર્મસીમાં આલ્કોહોલિક સોલ્યુશન્સના રૂપમાં ખરીદી શકાય છે. સૂચનો અનુસાર તેમને લાગુ કરો.

વ્યાપક ઉપચાર, સંતુલિત પોષણ અને નરમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાંધામાં થતી તંગીને માત્ર મુક્તિ આપી શકશે નહીં અને રોગને મુક્તિમાં લાવી શકે છે, પણ આખા શરીરને મજબૂત બનાવે છે.

સર્વશ્રેષ્ઠ કંદમૂળ બીટ | Benefits of Beetroot Juice

ગત પોસ્ટ ભારતીય ગૂસબેરી આમલા: વાળ માટેનાં રહસ્યો અને માત્ર નહીં
આગળની પોસ્ટ સંબંધ કેવી રીતે સાચવવો?